首页 > 权威问答 > 急求!碳酸饮料对钙吸收的影响严重吗?
患者提问

急求!碳酸饮料对钙吸收的影响严重吗?

一直都不喜欢没有味道的矿泉水,渴了就爱喝汽水可乐,但是听说它多喝会阻碍人体对钙的吸收,有确切的科学依据吗?我要不要戒掉它?求一个正解!
提问时间:2020-03-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:意见建议:儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期,孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡,再加上喝过多的碳酸饮料,则要引起足够的重视。

    因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响,还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。 因此,万事都得要有个“度。一旦超过了这个“度,再有丰富营养的食物也可能变成有害物或多余物,对人体不利;

    其次,适时补充一定数量的钙,还可减轻体内钙—磷比例的失调。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号