出现腰痛的原因比较多，包括过度的劳累，腰肌劳损，腰椎间盘突出等。不要过度劳累，注意休息。可以服用止痛药物缓解疼痛，或按摩理疗缓解症状，一般能取得比较好的效果。
如果无法改善，及时就医检查原因对症治疗。
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