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喝多少荷叶水能拉肚子

从小就偏胖，现在的肚子上赘肉很多，都影响到我的生活了，经常走两步路都会喘的不行，很多漂亮衣服也都穿不了，听说喝荷叶水能够促进拉肚子进而起到减肥的效果，不知道要喝多少有效？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

荷叶茶有一定的辅助减肥效果，因为其有去油脂的作用，但效果不会很明显。喝荷叶茶主要是为了通肠利便、帮助小肠的蠕动，而若想减肥主要还得靠运动，可以每天进行一定量的有氧运动，例如跑步，瑜伽，快走，跳操等，并配合均衡营养的膳食饮食适当少油腻，才是正确健康的减肥方法。

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