这是你气血不畅，气滞淤血的表现。经期过后这些症状就能自然缓解的话，你这应该是经期综合症，是不需要治疗的。建议平时可用枸杞菊花泡水喝，另外，饮食上要注意清淡少盐少油腻，可多摄取黑色食物，如黑芝。
要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，增加机体抵抗力。
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