您好：根据您的主诉，考虑可能存在心肾两虚、肝脾不和的情况，建议您可以及时做个心肾功能及肝脾彩超检查明确诊断后对症诊疗，通常情况下这个年龄可以采用中药汤剂配合艾灸综合调理即可。
应注意饮食及睡眠的规范性、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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