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医生您好，我的脚扭了有半年了，红花油云南白药中药西药膏药都试过了，脚还是有些肿，并且走路不舒服，是医生您好，我的脚扭了有半年了，红花油云南白药中药西药膏药都试过了，脚还是有些肿，并且走路不舒服，是脚踝部位，前几日我去看医生，他说我的脚的三角区撕裂，致使一根筋松一根筋紧，我十八岁，且脚没骨折，我该怎么办？