脚跟骨走路有针扎一样的疼痛

指导意见：根据你的描述，考虑骨刺或肾虚的可能性，肾主骨，建议你去正规医院拍片，明确诊断后对症调理，平时在饮食上常规补钙，黑色的食物入肾，黑芝麻，黑米黑豆，黑木耳建议列入你的主食，膳食纤维一定多样化，摄入优质蛋白，喝酸奶，如果你是肾阴虚可以口服六味地黄丸，如果是肾阳虚可以口服金匮肾气丸，希望我的建议能够帮助到你。