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问患者提问

得了忧郁症怎么护理呢

我每天不爱说话，有时候脾气特别暴躁，请问得了忧郁症怎么护理呢？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

忧郁症的护理包括保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。
多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。

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