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我上初三了，总是跑步肚子疼

上小学时跑步肚子不疼，初一初二也正常，上了初三后一跑肚子就疼，我跑时只用鼻子呼气，可是一跑肚子有时左边疼，有时右边疼，就像一个点在疼，有时两边都疼，想得到的帮助：是什么原因，怎么办

提问时间：2020-04-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

跑步之前最好是做做准备运动。伸伸胳膊，展展胸，晃一下脑袋，弯弯腰。不需要太多，只要稍微做一下，你会发现跑步起来跟平时的感觉不一样。
当跑着跑着肚子疼了，那么不要慌乱，不要着急，不要硬撑着跑下去了，一般我的做法是放缓跑速，慢慢的停下来，用走的。

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