心情不好调整的招多就多了因人而异，和人的性格，经历，修养，爱好多方面有关，你也可以选择去外地旅游，游山玩水是最好调剂方法，人本对山水有本能的特殊感情。
游览高山大川，在河边海边盲目散步，甚至可以在小树林和庄稼地里走走都可以调整心情。
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