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五十发胖怎么减

年轻是身材挺不错的，后来结婚了，慢慢的开始发福，现在都胖得像个企鹅，每天挺个肚子走来走去，我担心这样下去，我会患高血压，高血糖，所以想减肥，不知道有什么方法适合我

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实减肥方法不分年纪的，只有将运动与节食相结合，才能有效果。您可以每天早上去公园慢跑，晚上去和同伴们打打太极，每顿饭都只吃六七分饱，多喝普洱茶，坚持下去，就一定能减肥成功的。

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