从你的症状描述来看,应该是有颈椎病的情况造成的不适症状,可以去医院检查颈椎的ct来明确诊断,及时对症治疗。平时要注意休息,避免长时间伏案工作,避免躺在床上玩手机等,注意调节枕头的高度,尽量避免熬夜,适当加强运动,增强体质。
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