指导意见：您好！根据您所描述的情况，有可能是上火，或者是肾虚引起的。如果是腰部两侧疼痛，主要考虑是肾阳虚导致的，建议服用金匮肾气丸进行调理，平时注意多吃水果蔬菜。
便秘的话，喝些蜂蜜水缓解症状。注意不要频繁性生活或手淫，以免造成肾虚。
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