心里烦躁难受心像被压着失眠

你的情况是属于神经焦虑的表现.建议你吃点抗焦虑的药物治疗,可以服用赛乐特.你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理,具有清心安神的作用.饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食,注意不要用脑过度,适当放松很重要,多运动.多喝点百合粥,可以安神.此外,桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。