您好，根据您描述的情况，如果有骨折的话，起码四周之内是严禁活动的。三个月才能基本好转。你三天就活动肯定不行。指导建议：建议您到医院再去拍片看看，肿胀超过24小时，可以热敷。
24小时之内冷敷。避免活动。
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