月经后食补吃什么最好

如果经量过多等原因可能导致贫血等情况发生，如果有贫血的情况一般在食物上可以考虑进食猪肝，大枣，红糖等补气补血的食物，可能有助于改善贫血的状态，平时要注意保证充足的睡眠。

建议根据贫血的原因进行系统的治疗，另外在经期避免进食辛辣刺激的食物，以免导致经量增多，从而引起贫血加重的情况发生。