虾皮能生吃吗？对于补钙效果有影响吗？

问题分析：你好，单纯的用虾皮补钙效果不好，虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小，所以虾皮中钙的绝对数量很少意见建议：建议，可以每天一个鸡蛋，奶制品（豆奶/牛奶），注意结合食补，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。