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怎么样瘦手臂和肩膀

我常常被人说壮，像个男生。我照镜子审视了一下自己，发现我是手臂粗跟肩膀宽，请问一下怎么样瘦手臂和肩膀？我非常的担心，我想知道这种情况怎么样瘦手臂和肩膀？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你想靠在胳膊和肩膀之间，去游泳一年，也就是游泳。减肥效果相对较好。因此，在像你此类症状下，你应该坚持每天锻炼半小时，尤其是游泳。
此外，相对来说，尤其是蛙泳，游泳相对来说是好的。

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