月经推迟10天还没来怎么回事

当确定未怀孕的情况下，月经超过两周未来应考虑为月经不调．偶尔一次的月经不调不算大问题，但经常如此，那就有必要查查内分泌激素水平是否有问题了．多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。