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怎样辨别肌肉型小腿

我身体一直很好，饮食也很有规律，也经常做运动，所以比较注重自己的形体。可能是因为老是跑步的原因，最近我发现自己的小腿越来越粗了，而且不舒服，所以我想问一下怎样辨别肌肉型小腿？

提问时间：2020-05-12

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

判断是否为肌肉型小腿的方法有很多，在这里给你推荐两种比较简单的方法，首先可以用力翘大脚趾，如果可以看到小腿后面的肌肉，就是肌肉型，其次是用手指按小腿肚三秒钟，松开后，可以看到血液迅速恢复就不是肌肉型小腿。
这两种方法你都可以试一下

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