首页 > 权威问答 > 做噩梦是怎么回事

问患者提问

做噩梦是怎么回事

最近好几天，每天晚上都会做噩梦，每次都在3、4点左右呗惊醒，醒来的时候满头大汗，这是怎么回事？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

连续几天做噩梦是不健康的行为，一般来说，精神上的因素几率比较大，患者要注意保持心情愉快，不要去想引起不愉快的事情，多进行户外运动；
此外夜间睡姿不良也会导致睡觉时做噩梦，如压迫到了呼吸道等，患者要注意有良好的睡姿。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号