你好，据你所述，你手动会感觉有点疼，可能患低钙血症，主要是钙的摄入不足或者消耗过多引起的。指导意见建议你最好做个血钙检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多休息，忌吃上火食品，多吃蔬菜水果、牛奶，排骨汤。
可以口服钙尔奇或者静滴葡萄糖酸钙治疗。
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