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仰卧起坐起不来，该怎么办呢

仰卧起坐起不来，该怎么办呢？我买了一台机器，但是，用了好几天，都没有见效果，一直都起不来，结果现在体能测验，我一个起不来，怕别人笑话，也就是说我好想起来，嗯，各位医生，你们能帮助我吗

提问时间：2021-12-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：从你说的情况看，仰卧起坐起不来，这是你缺乏锻炼缘故，只有加强锻炼啊，别无办法指导意见：你好，建议你放松思想，平时要天天锻炼，刚开始可以用手辅助起来，慢慢的不用手也可能起来了，不要着急，要循序渐进啊

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