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初怀孕吃什么好

怀孕一个多月了，因为是第一次当妈，很多不懂的地方，想问下怀孕初期吃些什么比较好？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

初怀孕多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉、菠菜、胡萝卜、芦笋，橘子、草莓、西红柿、牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻、海带、紫菜、海鱼等对神经管及主要内脏器官的发育都很好。

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