问患者提问

请问酸奶和纯奶哪个适合空腹吃,哪个适合饭后吃?

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：由于奶的主要成分是蛋白质、脂肪等，所以如果空腹进食牛奶会分解消化蛋白质，导致蛋白质的营养价值降低。意见建议：所以不管是酸奶还是纯奶最好不要空腹饮用，可以在适量进食淀粉类食物后进食牛奶。

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