不知道为什么老是有气，情绪老是紧张

你好，你这个情况属于内心的感情没有得到释放，以至于在内心随时有可能爆发的可能，你需要好好调理自己的内心思想，不能让它积压在里面，一旦得到机会释放出来对你对他人都是及不好的！指导意见为了自己能更好的成长和生活建议你在周末休息的时候不要一个人待在家里，最好出去和朋友聚聚聊聊天，把一周里的不快全部融化掉，享受和朋友在一起的开心时刻，记住别冲动，冲动就毁了自己！