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问患者提问

筋膜枪真的可以预防负重训练因筋膜粘连导致的筋膜炎吗

我经常去健身房健身，之前就得过胸背筋膜炎，健身界最近很火的筋膜枪用来放松真的可以有效果吗？

提问时间：2020-07-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

没有宣传的那么神奇对于这种筋膜炎来说休息就是一个很重要的因素过量的去活动会导致症状的反复出现和加重可以口服点舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊来改善疼痛的症状。
再者健身房健身的目的是为了健康一旦出现了身体不适的情况说明活动过量应该减少活动量了。

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