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我肩膀和脖子疼痛大概三年了

您好，我肩膀和脖子疼痛大概三年了，今年检查核磁和X光都显示骨头没问题，大夫给我的诊断是颈椎失衡症让我带颈托，我在网上查不到这个病症，我想问您一下我应该带什么样的颈托单纯固定的还是带拉伸或者充气的，还有这是什么病症。谢谢！

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你是否经常坐着，看手机和电脑？没有经常活动肩膀和脖子。如果磁共振没有问题的话，应该就是肩膀和脖子的肌肉疼痛。
建议：平时做酒的时候要起来多活动活动肩膀和胳膊。建议去做一下瑜伽，可以帮助你的肌肉和韧带的拉伸。这样你的身体机能就会慢慢恢复的。

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