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上夜班要长期熬夜

（主要症状、发病时间）:老公因为上夜班要长期熬夜，又对电脑。我想炖只鸡该用什么材料呢？曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:

提问时间：2020-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜要多吃含蛋白质高的食物，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。

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