。我想问一下髌骨软组织受伤一般要多久好

软组织损伤也要看具体伤到哪里，没有累及肌腱的话一般3周就可以明显好转甚至痊愈。骨头没有问题不代表关节就没有问题，走平路不疼，上下楼梯疼的话就有问题，可能半月板什么的出现问题了。

如果上下楼梯不疼，起跑困难，或者跑动不能急停则交叉韧带可能有问题。具体恢复时间因伤及部位不同也不同。