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怀孕期间,吃什么对宝宝头发好？

我怀孕一个多月了，因为我的头发的发质就不是特别的好，我老公也有秃顶的迹象，我很担心孩子遗传到这些不好的基因，我不想要孩子和我们一样有头发的困扰，所以想知道吃些什么可以对宝宝将来的头发好啊？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

人的头发遗传是占很大比例的，但是后天也是可以改变的，怀孕期间妈妈吃的对宝宝营养的吸收式很重要的，建议平时可以多吃一些黑芝麻或者是黑米，核桃，海带等都是对发质有帮助的。
当然其他食物也很重要，妈妈要注意饮食的营养均衡，不能顾此失彼。

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