问患者提问

心烦，焦虑，乏力，有时候还失眠，特别难受！

患者信息：女21岁。病情描述(发病时间、主要症状等。一个星期左右，心烦，焦虑，乏力，有时候还失眠。这是怎么回事？为什么会这样？怎么解决。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史。青霉素过敏，其他的没有。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。

相关问题