这两天戒烟今天早上突然出现头晕胸闷要怎么办？

指导意见：（l）两餐之间喝6－8杯水促使尼古丁排出体外（2）每天洗温水浴忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息生活要有规律（4）饭后到户外散步做深呼吸15—30分钟（5）不可喝刺激性饮料改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点（7）可吃多种维生素B群能安定神经除掉尼古丁