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问患者提问

青少年体能训练，帮助长高。

体力一般，想快速提升，想快速长高。快速增加下肢肌肉力量。想得到的帮助：青少年体能训练，帮助长高。

提问时间：2022-03-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，青少年在长高阶段不可以进行重负荷的力量锻炼，会影响你长高的指导意见：适合的运动有打球，跳高，跳绳等都很好，等停止长高后可以进行肌肉力量锻炼。
希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎你再来咨询。祝你身体健康生活愉快。

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