夏天热中暑了有什么急救方法吗？

你好，中暑除有环境因素外尚和个人体质因素有关，由于工作原因需在户外者，需要做好个人防护，不要穿太紧的衣裤，影响散热。

当发生中暑时，需要立即停止活动并在凉爽、通风的环境中休息，抬高下肢15～30cm，少量多次喝些温水，用湿的凉毛巾放置于头部和躯干部以降温，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。