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问患者提问

节食会破坏吸收系统吗？

我以前节食减肥，现在恢复正常饮食，还做大量运动，但体重还是迅速反弹，我在网上看到说是我们的身体已经习惯了低热量的消耗，所以一旦恢复正常饮食肠道会疯狂吸收营养和脂肪，这种情况会持续多久？会一直这样大量吸收吗？还能恢复正常的吸收方式吗？

提问时间：2020-06-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥是需要持之以恒的进行的。还需要有健康的减肥方法。,把舌头的照片发一张过来看看。请继续加强体育运动锻炼。保持心情舒畅，避免熬夜，避免吃辛辣肥腻煎炸食物。
避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

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