你好，你这个要考虑是气虚，气血不足等因素导致的。建议你可以口服黄芪精口服液来调理1~2周，看看效果，如果有好转的话，可以继续用药2周。
饮食上多吃一些温补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血，鸭血等，适当运动锻炼，改善体质。
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