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舌紫苔黄腻质瘀点脉弦细，上火失眠，角色暗

工作是机场地勤，工作制是24小时上班，经常莫名不分季节的上火长痘，虽然数量不多，但是没有断过，饮食习惯一直很清淡脸色暗黄，睡眠质量不好，经期腰痛，行经腹泻，有胃病，看了中医，中医看症状为舌紫苔黄腻质瘀点脉弦细，初步诊断气虚血瘀，请问我应当怎么调理，平时可以用什么食疗辅助，现在不敢随便吃补气的补药，上火喝蜂蜜水喝多了，都容易拉肚子，痘痘依然不消，上火的症状仍旧在

提问时间：2020-06-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
建议服用：补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。

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