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问患者提问

减肥瓶颈期过了会瘦吗

我现在正在减肥，最近到了减肥的瓶颈期，想问一下减肥瓶颈期过了会瘦吗？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥瓶颈期过了可以瘦的。一般需要耐心维持，才会有机会继续体重下降。这个减肥贵在坚持。继续控制饮食，减少主食摄入，多吃瓜果蔬菜。
加强锻炼，持续每日在1小时作用的锻炼，保持充足的睡眠，持之以恒。

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