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因为一些不顺心的事情会心烦发脾气

因为一些不顺心的事情会心烦发脾气，爱拿东西出气，出完气后感觉会更生气，请问我是怎么了

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，从你的描述来看，发脾气没有解决问题和不良情绪，反而带来更大的困扰，所以要学会管理情绪，遇事冷静，学会换位思考，学会合理宣泄，适度运动！以上是对“因为一些不顺心的事情会心烦发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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