我习惯驼背，怎样才能改正？能简单点的最好。

您好，如果是习惯性的没有脊柱问题，可以使用背背佳，另外自己需要有意识的调整姿势，通常一段时间以后可以改善的。有时间可以背对墙角直立头顶一本书坚持20分钟。

建议生活工作中避免不良坐姿站，睡觉选择硬板床，不要长时间伏案看书使用电脑等，适当补钙多运动，刻意关注一下自己的仪表姿态，如果效果不理想去医院检查一下排除脊柱问题必要时选择手术。