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脱头发很严重，属于整体脱头发，有什么办法可以防止的

脱头发很严重，属于整体脱头发，有什么办法可以防止的吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：您好，这种情况考虑头发缺乏某些营养素，饮食上平时要少吃辛辣刺激性食物，可以多吃些黑芝麻，黑豆，核桃之类的，何首乌对于脱发有比较好的效果，平时生活中应避免熬夜，养成良好的日常作息。

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