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什么食物含钾较多

什么食物含钾元素较多？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，含钾高的食物：柑橘,苹果,杏,红枣,葡萄,花椰菜,大豆,黑豆,菠菜,土豆等.家禽类,鱼和瘦肉含钾量也高不仅仅多吃这些食物,还要从缺钾的根本原因找起.身体里面钾钠正常情况是平衡的,缺钾和日常饮食高钠也有关系.要少吃高盐,高糖食物,尽量吃清淡一点。

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