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我有个问题：听说做缩肛运动锻炼PC肌可以不可以增强

听说做缩肛运动锻炼PC肌可以不可以增强控制射精的能力延长时间,并增强硬度和射精的力度,但是我以前前列腺不好,做这样的锻炼会影响前列腺吗?这样的锻炼用力是不是会造成局部充血?我做了几次都觉得小腹有些不太舒服,像是有些坠胀的

提问时间：2020-06-05

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