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月经不调多吃什么食物好？

有半年没有来月经了，弄的我很担心，自己也没有怀孕，现在一直在吃药不管用，所以想通过饮食来改善下，看可以不可以？月经不调多吃什么食物好？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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