中学生如何保养皮肤

不要吃辛辣食物。平时可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。用淘米水。米醋。牛奶洗脸，可以美白，保湿。除菌，清洁皮肤。多吃蔬菜水果，不要在阳光下晒，可以用维生素E擦，也可以吃，注意防晒，不去或少去露天游泳场，外出时要戴遮阳帽、太阳镜；

休息，避免疲劳，特别要注意睡眠和饮水，睡眠好皮肤有光泽。