疝气的预防可以从饮食着手,少吃可能引起便秘以及肠内胀气的食物还有啤酒饮料之类,多吃一些高纤维的食物,五谷杂粮还有水果蔬菜是最好的,经常的饮水避免大便干燥,这样就避免了排便的用力,在一定程度上就避免了疝气的发作。
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