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腰疼可以按哪些穴位缓解

有时腰疼，连着腿也稍微有些不舒服，平时可以按揉哪些穴位来缓解疼痛

提问时间：2020-06-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以按揉八髎，分别在第一、二、三、四骶后孔中，左右各四。捶打两侧股骨大转子处凹陷，对于腰间盘疾病导致的腰疼有很好的作用。

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