女人到了更年期吃些什么保养

您好！首先给您讲一下更年期的原理，更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。

中医称之为“围绝经期综合症。治疗方面最好是中药调理！治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。

而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质