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我每天大便度超过20分钟，是便秘吗，好多年了，每次

我每天大便度超过20分钟，是便秘吗，好多年了，每次吃饭后感到腹胀是怎麽回事

提问时间：2020-04-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好，长期的便秘的人应该注意饮食调理，饮食中必须有适量的纤维素。意见建议：每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。

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